Как правильно и безопасно делать утреннюю зарядку?
Если вы тщательно относитесь к своему здоровью, то вы наверняка делаете гимнастика по утрам. И очень важно выполнять ее правильно. Только в этом случае она принесет вам огромную пользу.
Предлагаем вашему вниманию одну замечательную книгу, которая написана опытным специалистом, профессиональным фитнес – тренером и врачом ЛФК, Александрой Бониной.
Подробнее ...В книге очень подробно описываются 7 упражнений, которые ни в коем случае нельзя выполнять во время утренней гимнастики. Воспользуйтесь бесплатными советами опытного специалиста и исключите все виды упражнений, которые описаны в ней.
Жми! И получи книгу бесплатно
