В этом видео уроке Александра Бонина расскажет вам про пять самых распространенных ошибок при занятиях упражнениями для восстановления позвоночника.
- Нужно выполнять упражнения в полном объеме и количестве
- Выполнять занятия каждый день без пропусков
- Выполнять упражнения в порядке от простого к сложному, а не на оборот
- Не переутомляйте себя слишком частыми занятиями
- Выполняйте курс упражнений полностью
