Как восстановить мышечный баланс
В этом видео уроке Александра Бонина расскажет про дисбаланс мышц тела. Даны упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц и ног. Эта тема будет особенно интересна тем кто проводит слишком много времени за компьютером или просто за рабочем столом в офисе.
Дисбаланс мышц тела это та ситуация когда растягивается от сидячего положения все мышцы спины, а передние мышцы наоборот съеживаются. И чтобы этого не получалось необходимо выполнять ряд упражнений для укрепления тела и восстановления мышечного баланса.
