Тяга гантели с опорой на скамью

0
221
Просмотров

В этом видео уроке Александра Бонина расскажет как правильно и без вреда для здоровья выполнять упражнение тяга гантели с опорой на скамью. Этот способ очень хороший, эффективный и уникальный по своему. Это упражнение можно выполнять в любом месте, где есть горизонтальная поверхность.

Дата загрузки:2017-12-25T22:44:06+00:00

Как накачать и укрепить спину

В этом видео уроке Александра Бонина расскажет как правильно и без вреда для здоровья выполнять упражнение тяга гантели с опорой на скамью. Этот способ очень хороший, эффективный и уникальный по своему. Упражнение в котором есть три больших плюса. Укрепление мышц и стабилизатор позвоночника. Это упражнение можно выполнять в любом месте, где есть горизонтальная поверхность. И в третий плюс это укрепления семи мышц спины.



Бесплатные курсы Александры Бониной



Поделиться:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here