Укрепляем ягодицы и мышечный корсет

0
131
Просмотров

В этом видео уроке Александра Бонина покажет одно интересное упражнение на укрепление ягодичных мышц. Благодаря которому вы укрепите не толлько ягодичные мышцы.

Дата загрузки:2018-02-15T22:55:03+00:00

Упражнения для ягодиц без приседаний и выпадов

В этом видео уроке Александра Бонина покажет вам одно очень интересное упражнение на укрепление ягодичных мышц. Но благодаря этому упражнению вы не только укрепите ягодичные мышцы. Но так же укрепите весь свой мышечный корсет. То, что защищает наш поясничный отдел позвоночника.



Бесплатные курсы Александры Бониной



Поделиться:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here