Укрепляем ягодицы и мышечный корсет

0
639
Просмотров

Warning: Use of undefined constant c - assumed 'c' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u1135182/data/www/infosay.ru/wp-content/themes/ionMag-child/functions.php on line 990

В этом видео уроке Александра Бонина покажет одно интересное упражнение на укрепление ягодичных мышц. Благодаря которому вы укрепите не толлько ягодичные мышцы.

Дата загрузки:2018-02-15T22:55:03+03:00

Упражнения для ягодиц без приседаний и выпадов

В этом видео уроке Александра Бонина покажет вам одно очень интересное упражнение на укрепление ягодичных мышц. Но благодаря этому упражнению вы не только укрепите ягодичные мышцы. Но так же укрепите весь свой мышечный корсет. То, что защищает наш поясничный отдел позвоночника.



Бесплатные курсы Александры Бониной



Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here