Warning: Use of undefined constant c - assumed 'c' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u1135182/data/www/infosay.ru/wp-content/themes/ionMag-child/functions.php on line 990

Как выполнять упражнения на пресс в домашних условиях

В этом видео уроке Александра Бонина хочет для вас разобрать самое распространенное упражнение на пресс — лежа на спине. Пресс важен для человека не только для эстетики, красоты и талии. Этот раздел мышц входит в состав нашего мышечного корсета. Александра научит вас правильно качать пресс и расскажет о том какие бывают ошибки при выполнении этого упражнении. Как правильно качать пресс чтобы не навредить себе, а на оборот сделать свой пресс очень красивым и притягательным.