Как выполнять упражнения на пресс в домашних условиях
В этом видео уроке Александра Бонина хочет для вас разобрать самое распространенное упражнение на пресс — лежа на спине. Пресс важен для человека не только для эстетики, красоты и талии. Этот раздел мышц входит в состав нашего мышечного корсета. Александра научит вас правильно качать пресс и расскажет о том какие бывают ошибки при выполнении этого упражнении. Как правильно качать пресс чтобы не навредить себе, а на оборот сделать свой пресс очень красивым и притягательным.
