Упражнения на дельты

0
176
Просмотров

В этом бесплатном видео уроке Александра Бонина продемонстрирует вам упражнения на дельты, а именно мышцы, которые у нас расположены на верхней, передней и задней поверхности плеча. Как правильно подойти новичку к выполнению этого упражнения и какой вес нужен профессионалу для упражнения мышц.

Дата загрузки:2017-12-29T22:45:14+00:00

Как правильно делать упражнения на дельты

В этом видео уроке Александра Бонина продемонстрирует вам упражнения на дельты, а именно мышцы, которые у нас расположены на верхней, передней и задней поверхности плеча. Как правильно подойти новичку к выполнению этого упражнения и какой вес нужен профессионалу для упражнения мышц. Укрепления мышц дельта позволит укрепить мышцы рук и плечевого сустава и сделать очень красивыми плечи.

Если вы новичок, то вам стоит начинать занятия с малого веса, для того, чтобы сначала почувствовать технику выполнения упражнения.



Бесплатные курсы Александры Бониной



Поделиться:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here