В этом видео уроке Александра Бонина расскажет как сохранить здоровый позвоночник если вы много времени проводите в поездах. В постоянно сидячем положении особенно в поездах происходит нагрузка на позвоночник. Необходимо выполнять простые упражнения которым вас научит автор, и ваш позвоночник будет всегда здоров.
