Warning: Use of undefined constant c - assumed 'c' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u1135182/data/www/infosay.ru/wp-content/themes/ionMag-child/functions.php on line 990

Как делается профилактика ущемления седалищного нерва

Если вы достаточно продолжительное время проводите за компьютером, сидите перед телевизором, водите автомобиль. То как правило у вас тотальная гиподинамия. То обязательно необходимо делать перерывы один раз каждые полтора — два часа, на 10-15 минут. Самый большой риск защемления — это постоянное сидение на стуле, на диване и тд.

Для профилактики так же необходимо делать общую физическую активность. Это либо ходьба, либо плавание и тд.

Более подробно Александра Бонина рассказывает в своем видео.

А нажав на эту ссылку вы получите всю необходимую информацию по лечению ущемления седалищного нерва:
http://osteohondrosy.net/free...