Профилактика ущемления седалищного нерва

0
141
Просмотров

В данном бесплатном видео уроке Александра Бонина расскажет о методах профилактики ущемления седалищного нерва. Если вы достаточно продолжительное время проводите за компьютером, сидите перед телевизором, водите автомобиль. То скорее всего у вас тотальная гиподинамия. Все подробности в видео.

Дата загрузки:2015-08-30

Как делается профилактика ущемления седалищного нерва

Если вы достаточно продолжительное время проводите за компьютером, сидите перед телевизором, водите автомобиль. То как правило у вас тотальная гиподинамия. То обязательно необходимо делать перерывы один раз каждые полтора — два часа, на 10-15 минут. Самый большой риск защемления — это постоянное сидение на стуле, на диване и тд.

Для профилактики так же необходимо делать общую физическую активность. Это либо ходьба, либо плавание и тд.

Более подробно Александра Бонина рассказывает в своем видео.

А нажав на эту ссылку вы получите всю необходимую информацию по лечению ущемления седалищного нерва:
http://osteohondrosy.net/free...



Бесплатные курсы Александры Бониной



Поделиться:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here