Как делается профилактика ущемления седалищного нерва
Если вы достаточно продолжительное время проводите за компьютером, сидите перед телевизором, водите автомобиль. То как правило у вас тотальная гиподинамия. То обязательно необходимо делать перерывы один раз каждые полтора — два часа, на 10-15 минут. Самый большой риск защемления — это постоянное сидение на стуле, на диване и тд.
Для профилактики так же необходимо делать общую физическую активность. Это либо ходьба, либо плавание и тд.
Более подробно Александра Бонина рассказывает в своем видео.
А нажав на эту ссылку вы получите всю необходимую информацию по лечению ущемления седалищного нерва:
http://osteohondrosy.net/free...
