Как быстро снять боли в пояснице
В этом видео уроке Сергей Кардаполов покажет вам упражнения. Которые помогут за несколько минут снять напряжение и боли в поясничном отделе. Подобные упражнения не просто разминают вашу поясницу, а создают разряжение между позвонками. Что позволяет делать его, даже если у вас межпозвонковые грыжи.
