Жим гантели одной рукой. Укрепление дельт

0
243
Просмотров

В данном видео уроке Александра Бонина покажет упражнение на укрепление плечевого сустава, укрепление дельтовидной мышцы. Александра предлагает свой вариант выполнения упражнения.

Дата загрузки:2018-02-20T22:59:34+00:00

Упражнения на плечи без вреда для позвоночника

В этом видео уроке Александра Бонина покажет вам упражнение на укрепление плечевого сустава, укрепление дельтовидной мышцы. Скорее всего вы знаете такое упражнение как жим на дельтовидные мышцы. Но в этом уроке Александра предлагает свой вариант выполнения упражнения, в котором есть свои плюсы.



Бесплатные курсы Александры Бониной



Поделиться:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here