Александра Бонина

Александра Бонина

Всего курсов и уроков: 50
Фитнес тренер международного класса. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. Специалист в области лечения остеохондроза и других болезней спины.

Официальный сайт: http://alexandrabonina.ru

Город: He указано Дата рождения: 21 мая
665
Просмотров
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4идеально оценок: 1, среднее: 5,00
Загрузка...

Краткая биография из жизни Александры Бониной

Почётная миссия врача — помочь страждущим. Казалось бы, что может быть проще? Ан нет, не все современные эскулапы придерживаются клятвы Гиппократа, не все они нацелены на безвозмездное оказывание услуг или на применение академических знаний. Наш рассказ о враче, поцелованным в макушку Богом. Знакомьтесь, Александра Бонина.

К мечте навстречу

Желание стать врачом пришло к Екатерине Печёркиной (настоящее имя героини) ещё в школе. Юная девятиклассница решила, что врачебная стезя, в совершенстве изучающая величайшую загадку природы — человеческое тело, это именно то, чем она хочет заниматься в жизни. Катю сильно манили загадки, которые то и дело подкидывает человечеству самый изученный организм в природе.

Как происходит тот или иной процесс? Как действуют органы в совокупности? Чтобы получить ответы на эти и многие другие вопросы, девушка поступила в медицинский вуз родного Екатеринбурга — Уральский государственный медицинский университет.

Определиться с выбором сложно

Всем мало-мальски знакомым с системой обучения медиков в отечественных вузах известно, что базовая учёба будущих медиков длится шесть лет. Затем — двухлетняя ординатура и практика. Выбрать узкую специальность за восемь лет учёбы вполне возможно. Но не в случае Александры Бониной. Её интересовали секреты здоровых органов, но не изучение медикаментозного воздействия на человека. «Кем быть?» — этот вопрос остро стоял вплоть до окончания университета.

Мучительные поиски себя, а также своего места в жизни продолжались вплоть до последнего курса. На носу — защита диплома, а Александра Бонина собственный выбор ещё не сделала. Как и у многих выпускников, готовящихся к защите, депрессия, тревога и бессонница стали постоянными спутниками будущего медика. Плюс к этому периодически возникали ноющие боли в шее. Александра «лечилась» просто — ждала, когда боль сама утихнет. Но когда вдобавок к ним появились и головные боли с головокружениями, она забила тревогу.

Не было бы счастья…

Мысль о том, что без пяти минут врач не может оказать себе помощь, не радовала. Кто знает, как бы сложилась дальнейшая судьба девушки, если бы не посещение факультативного занятия «лечебная физкультура и спортивная медицина». Её словно озарило молнией! В этот момент Александра Бонина поняла значение слова «Эврика!».

Дополнительный курс рассказывал, как исцелиться при помощи двигательный и дыхательных упражнений, как помочь себе восстановиться. При этом Александре импонировало полное отсутствие операционных методов вкупе с таблетками, уколами и микстурами. Да здравствует физическая активность, движение, здоровый образ жизни и энергия! Ей открылись секреты здоровой шеи, секреты грамотного питания, секреты здоровой поясницы и здорового позвоночника.

Три недели длился курс ЛФК. 21 дня хватило, чтобы найти своё призвание. Александра Бонина приняла твёрдое решение получить специализацию «врач ЛФК».

Скажи здоровью да!

Что такое лечебная физкультура? Это совокупный комплекс наук, который изучает действие физических упражнений, различных активных игр, закаливания, массажа на организм недужного человека. Отметим, что в качестве основного и порой решающего исход лечебного средства в ЛФК используются физические упражнения. Вместе с ними используются и работа на тренажерах, плавание, бег и ходьба, гимнастика, общеукрепляющие упражнения.

Что может комплекс лечебной физкультуры:

  • одна из важнейших задач ЛФК — восстановление тонуса и мышечной энергии;
  • восстановление функций опорно-двигательного аппарата;
  • приведение в норму дыхательного процесса;
  • нормализация артериального давления, работы сердечной мышцы, прочих показателей.

Александра Бонина — скажи остеохондрозу нет!

«Влюблённость» в будущую профессию вскоре переросла в понимание своего места в жизни. Александра начала не только более углубленное изучение тонкостей и нюансов ЛФК, но и решилась на самовосстановление. Упражнения для лечения заболевания принесли несомненную пользу. Но будущего врача занимал вопрос: а что дальше?

Пациент, регулярно проделывая определенный комплекс в течение нескольких месяцев, может полностью избавиться от симптомов заболевания: ломоты, ноющей и тянущей боли, онемения. Но если упражнения забросить, то заболевание может вернуться — наступит рецидив. Александра с таким вердиктом была не согласна. Она стала искать путь, который может привести к полному выздоровлению больного.

Измени себя — измени жизнь

Успешная, подтянутая, жизнерадостная девушка не мыслила свою жизнь без физических нагрузок. Фитнесс, занятия на тренажерах, силовая подготовка — её интересовало все. Вскоре Александра Бонина получает сертификат персонального фитнесс-тренера. Для врача ЛФК это стало путем, ведущим к индивидуальности, неповторимости, эксклюзивности.

Работая в тренировочном зале, она старалась помочь людям. Александра искала и находила такой вариант комплексных упражнений, который приносил бы пользу, доставлял удовольствие и радость и, что главное, не наносил вреда здоровью.

Вместе со своими пациентами и друзьями Александра Бонина опровергла тот факт, что больным остеохондрозом противопоказаны физические упражнения. Они захотели сказать «Остеохондрозу — нет!», «Артрозу — нет!», устранить грудной остеохондроз и сделали это.

Поделись добром с людьми

В 2013 году молодой специалист решила «выйти из тени». Так в Интернете появился блог, а вскоре и сайт Александры Бониной. Девушка не ожидала, что ее рекомендации станут так популярны. Но целый поток писем и комментариев, приходящих ей, показали, что поиск решения проблемы «устраняем шейный остеохондроз» актуален как никогда.

Советы по устранению недугов и обретению здоровой шеи, здорового позвоночника, королевской осанки стали пользоваться большой популярностью. А кто бы не захотел исцелиться от застарелых болячек без медикаментов и операций? Но вскоре этого стало мало. Все чаще возникали вопросы о полном курсе лечения по готовым программам или готовые комплексы «на любой» случай. Так и возникла первая идея проекта «Гимнастика Александры Бониной».

Исцели себя сам — посети официальный сайт А. Бониной

Сейчас Александра Бонина успешный блогер, опытный фитнес-тренер, отличный врач и кроме этого, просто красивая девушка. За её плечами множество видео курсов, программ, а также комплексов, которые позволят забыть о боли в шее, груди, позвоночнике. Многим также помогла ее авторская программа «Светофор», направленная на восстановление пошатнувшегося здоровья через активный образ жизни.

Совсем недавно она стала автором двух книг, в короткий срок ставших бестселлерами. Книги Александры Бониной, кроме всего прочего, как и закрытый сайт Александры Бониной пользуются невероятной популярностью у людей.

Есть у девушки свой свод правил. Они короткие, но достаточно точно выражают ее отношение к жизни.

  • Хочу, чтобы все люди Земли были здоровы.
  • Могу помочь им в этом.
  • Я своим примером покажу, как можно обрести здоровье!

Благородная идея девушки нашла поддержку у множества людей по всему миру. Благая цель Александры Бониной импонирует многим. А желание обрести здоровье присуще всем нам. А вы хотите присоединиться к большой армии людей, которые вылечили седалищный нерв, грудной остеохондроз, а также шейный остеохондроз без лекарств и уколов? Тогда — на зарядку становись!



Бесплатные курсы

10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника и суставов

10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника и суставов

0
183
Из этой книги вы узнаете, что это за компоненты, зачем они нужны и из каких простых продуктов их можно и нужно получать. Это скрывают от нас врачи и медицина.
17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов

17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов

0
202
Данная книга содержит в себе уникальные рецепты. Которые помогут вам и здоровью ваших суставов и позвоночника оставаться в сохранности на протяжении долгих лет.
5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника

5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника

0
172
В данном курсе вы узнаете про эффективные и проверенные способы лечения остеохондроза позвоночника. Их можно использовать самостоятельно и без помощи других.
6 правил эффективной и безопасной растяжки

6 правил эффективной и безопасной растяжки

1
194
Вы узнаете 6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки, так же узнаете что нельзя делать во время растяжки и почему. Противопоказания к растяжке.
7 вредных упражнений для утренней зарядки

7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых следует избегать

0
235
Если вы регулярно делаете утреннюю зарядку, то в этой книге Александры Бониной вы найдете перечень упражнений, которые наносят огромный вред вашему здоровью.
7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка

7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка

0
166
Данная книга поможет вам разобраться и узнать какие частые ошибки совершают новички в своих фитнес-тренировках. К сожалению, такие ошибки существуют.
7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза

7 упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза

0
182
Здесь вы узнаете об упражнениях лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза. Если вы регулярно ощущаете боли и покалывания под лопатками.
Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

0
97
После прочтения книги и внедрения советов из нее, вы поймете, как самостоятельно и пошагово можно восстановить коленные и тазобедренные суставы.
Видео по снятию острой боли при ущемлении седалищного нерва

Курс по снятию острой боли при ущемлении седалищного нерва

0
199
В данном курсе вы найдете 2 видео о том как снять острую боль при ущемлении седалищного нерва. Этот видео курс посвящен лечению ущемления седалищного нерва.
Мини-курс по устранению болей в пояснице

Мини-курс по устранению болей в пояснице

0
210
В этом мини курсе вы получите пошаговый план по избавлению от болей в пояснице. Это необходимо чтобы избежать неприятностей с поясничным отделом позвоночника.
Секреты лечения поясничного остеохондроза

Секреты лечения поясничного остеохондроза

0
190
Здесь вы получите все необходимые материалы которые помогут вам избавиться от поясничного остеохондроза. Затягивать с этим нельзя, иначе может появиться грыжа.
Секреты лечения шейного остеохондроза

Секреты лечения шейного остеохондроза

0
189
Из данного курса вы узнаете как начать бороться с шейным остеохондрозом и что мешает вам излечиться. А так же как справляться с обострением шейного остеохондроза.




Обучающие курсы

Артрозу нет. Как лечить артроз

Артрозу нет

0
188
Из данного курса вы узнаете как лечить артроз суставов в домашних условиях. Благодаря этой системе боли в суставах ​будут уменьшаться, а затем постепенно исчезнут.
Как вылечить позвоночник

Здоровый позвоночник за 2 недели

0
175
Из курса вы узнаете как сделать позвоночник здоровым. Лечебные упражнения доступны для людей всех возрастов вне зависимости от уровня физической подготовки.
Как исправить осанку

Королевская осанка

0
242
В данном курсе вы получите специальные комплексы лечебных упражнений для исправления вашей осанки. Не правильная осанка ведет к различным заболеваниям.
Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

0
210
Благодаря данному курсу вы решите свои проблемы с лишним весом, изжогой, неустойчивым стулом, поскольку у вас будет здоровый кишечник и полноценное питание.
Секреты здоровой поясницы

Секреты здоровой поясницы

0
169
Данный видео курс поможет вам привести мышцы в нормальный тонус. Улучшить мышечную координацию, тем самым восстановить здоровье поясничного отдела.
Секреты здоровой шеи 3.0

Секреты здоровой шеи 3.0

0
193
В этом курсе вы найдете комплексы упражнений для устранения любых проблем с шеей. Для каждой стадии шейного остеохондроза и для плече-лопаточного пери артроза.
Гимнастика для суставов

Суставная гимнастика 60+

0
222
Данный комплекс оздоравливающих упражнений содержит элементы суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы без нагрузки на сердце.
Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе

Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе

0
72
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.
Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке

Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке, вызванных грудным остеохондрозом

0
35
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника.
Устраняем грудной остеохондроз 3.0

Устраняем грудной остеохондроз 3.0

0
191
Данный авторский видео курс содержит в себе систему для устранения и профилактики грудного остеохондроза, основанную на лечебных физических упражнениях.
Как делать зарядку

Утренняя зарядка за 10 минут

0
248
Эта обучающая программа содержит 7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики на каждый день недели. В каждом комплексе упражнения совершенной разные.
Ущемление седалищного нерва

Ущемление седалищного нерва

0
212
Здесь вы получите полный комплекс упражнений для профилактики и устранения защемлений седалищного нерва. Он гарантировано приведет вас к отличным результатам.




Видео уроки



Поделиться:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here