Горизонтальная тяга в наклоне без вреда для позвоночника
В этом видео уроке Александра Бонина разберет упражнение на укрепление мышц спины, мышц лопаток. Называется — тяга в наклоне. Упражнение будет выполняться в блочном тренажере. Это упражнение хорошее в том плане, что укрепляются не только мышцы лопаток. Но работают все мышцы нашего корсета в комплексе.
