Warning: Use of undefined constant c - assumed 'c' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u1135182/data/www/infosay.ru/wp-content/themes/ionMag-child/functions.php on line 990

Горизонтальная тяга в наклоне без вреда для позвоночника

В этом видео уроке Александра Бонина разберет упражнение на укрепление мышц спины, мышц лопаток. Называется — тяга в наклоне. Упражнение будет выполняться в блочном тренажере. Это упражнение хорошее в том плане, что укрепляются не только мышцы лопаток. Но работают все мышцы нашего корсета в комплексе.