Вис на турнике, полезно ли делать

0
167
Просмотров

В данном бесплатном видео уроке Александра Бонина расскажет о том полезно ли на самом деле для позвоночника висеть на турнике после тренировок. Кроме того узнаете, как правильно висеть на турнике и как правильно растягивать позвоночник. Все подробности в видео.

Дата загрузки:2018-01-29T14:51:29+00:00

Можно ли висеть на турнике после тренировок

В этом видео уроке Александра Бонина расскажет, как правильно висеть на турнике и как правильно растягивать позвоночник.

Многие, кто занимается в тренажерке, в конце любят висеть на турнике. Они думают, что это помогает хорошо расслабить мышцы, растянуть позвоночник и снять общее напряжение после тренировки. Теперь нужно разобраться, хорошо это или нет!



Бесплатные курсы Александры Бониной



Поделиться:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here