Уроки

Бесплатные видео уроки на любую тему можно найти здесь. Стоит отметить, что их авторы щедро делятся в них ценнейшей информацией.

Как сделать эффект распада фотографии

В этом видео уроке вы сможете разобраться, как создать эффект распада для фотографии. Подобные эффекты пользуются очень большой популярностью и легко создаются.

Упражнение для поясничного отдела позвоночника

В данном видео даны упражнения, которые помогут за несколько минут снять напряжение и боли в пояснице. Эти упражнения не просто разминают вашу поясницу.

Жим гантели одной рукой. Укрепление дельт

В этом видео показано упражнение на укрепление плечевого сустава, укрепление дельтовидной мышцы. Александра предлагает свой вариант выполнения упражнения.

Метод частотного разложения фотографии

Данный урок посвящен методу частотного разложения для ретуши кожи. Суть метода это разложение кожи на слои. Один слой это тон кожи, а другой это детали и дефекты.

Эффект двойной композиции

В этом видео уроке показан пример того как в фотошопе создать эффект двойной композиции. Сейчас его можно повторить используя стандартный инструмент фотошопа.

Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва

В этом видео Александра Бонина научит вас важному упражнению при защемлении седалищного нерва. При правильном выполнении боль постепенно пропадет совсем.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Вы узнаете какие упражнения выполнять при шейном остеохондрозе. Данный комплекс упражнений можно выполнять, как и в период ремиссии, так и в период обострения.

Упражнение для шейного отдела позвоночника

В данном видео уроке дано упражнение для шейного отдела позвоночника. Это упражнение поможет снять боли в шейном отделе позвоночника и улучшить самочувствие.

Быстрая ретушь в фотошопе и тонирование

Урок по ретуши фотографий содержит в себе алгоритм быстрой ретуши. Автор показывает процесс быстрой ретуши, который позволит вам получить хороший результат.

Тяга гантели с опорой на скамью

Вы узнаете как правильно и без вреда для здоровья выполнять упражнение тяга гантели с опорой на скамью. Этот способ очень хороший, эффективный и уникальный.
- Advertisement -
0 записей 0Отзывы
4 записи 0Отзывы
1 запись 0Отзывы
1 запись 0Отзывы
14 записей 0Отзывы
50 записей 0Отзывы
52 записи 0Отзывы
3 записи 0Отзывы