Уроки

Бесплатные видео уроки на любую тему можно найти здесь. Стоит отметить, что их авторы щедро делятся в них ценнейшей информацией.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Вы узнаете какие упражнения выполнять при шейном остеохондрозе. Данный комплекс упражнений можно выполнять, как и в период ремиссии, так и в период обострения.

Здоровый позвоночник в пути

В этом видео уроке Александра Бонина поделится упражнениями. Для тех кто очень много путешествует и долгое время проводит в сидячем положении в поезде.

Профессиональная Ретушь фотографии

В данном видео уроке вы научитесь мастерски ретушировать фотографии. Научитесь очень простому но профессиональному способу которым пользуется сам автор.

Подробное изучение JavaScript

Здесь подробно рассказывается о том как изучить огромный язык JavaScript. Чтобы успешно использовать JavaScript на практике, достаточно освоить определенную часть.

Фотографии с бликами света

Вы узнаете об интересном и оригинальном способе украшения фотографий в фотошопе. С помощью добавления на фотографию эффекта очень красивых бликов света.

Качаем ягодицы правильно: махи ногами назад

В этом уроке разбирается одно из самых популярных упражнений среди девушек. Это укрепление ягодичной зоны, махи назад, стоя на четвереньках, с опорой на скамью.

Упражнение — боковая планка

Вы узнаете о таких упражнениях как наклоны в стороны с дополнительным весом и боковая планка. Вы узнаете как добиться красивой талии, как делать боковую планку.

Как превратить лето в зиму на фотографии

Здесь вы научитесь очень уникальному и интереснейшему способу превращения лета в зиму. Этот эффектный способ внесет новизну и прохладу в ваши летние фотографии.

Как сделать эффект распада фотографии

В этом видео уроке вы сможете разобраться, как создать эффект распада для фотографии. Подобные эффекты пользуются очень большой популярностью и легко создаются.

Растяжка грудных мышц и мышц пресса

Здесь Александра расскажет про растяжку мышц груди, пресса и квадрицепсы. После долгого сидячего положения нужно растягивать мышцы груди для красивой осанки.
- Advertisement -
0 записей 0Отзывы
4 записи 0Отзывы
1 запись 0Отзывы
1 запись 0Отзывы
14 записей 0Отзывы
50 записей 0Отзывы
52 записи 0Отзывы
3 записи 0Отзывы