Уроки

Бесплатные видео уроки на любую тему можно найти здесь. Стоит отметить, что их авторы щедро делятся в них ценнейшей информацией.

Упражнения для здоровья позвоночника

Здесь автор рассказывает как сохранить здоровый позвоночник если вы много времени проводите в поездах. В постоянно сидячем положении особенно в поездах.

Укрепление мышц спины в тренажерном зале

Просмотрев урок вы узнаете, как правильно выполнять одно из упражнений для укрепления задней поверхности плеча (задняя часть дельты) и укрепления мышц лопаток.

Как сделать эффект распада фотографии

В этом видео уроке вы сможете разобраться, как создать эффект распада для фотографии. Подобные эффекты пользуются очень большой популярностью и легко создаются.

Превращение фотографии в картину

Вы научитесь превращать обычную фотографию в шикарную по своей красоте акварельную картину. Вы так же научитесь подготавливать фон для будущей картины.

Симптомы и причины защемления седалищного нерва

В данном уроке рассказывается о том как отличить защемление седалищного нерва от каких либо других заболеваний. О том какие бывают симптомы при защемлении.

Укрепляем ягодицы и мышечный корсет

Здесь Александра покажет одно очень интересное упражнение на укрепление ягодичных мышц. Но благодаря этому упражнению вы укрепите не только ягодичные мышцы.

Жим гантели одной рукой. Укрепление дельт

В этом видео показано упражнение на укрепление плечевого сустава, укрепление дельтовидной мышцы. Александра предлагает свой вариант выполнения упражнения.

Создание мультиязычности на сайте

В этом видео уроке автор научит вас делать мультиязычность на сайте. Михаил Русаков продемонстрирует вам свой метод, которым сам успешно пользуется.

Упражнения на дельты

Александра Бонина продемонстрирует вам упражнения на дельты, а именно мышцы, которые у нас расположены на верхней, передней и задней поверхности плеча.

Световые эффекты в фотошопе

В этом видео уроке вы узнаете очень интересные техники и приемы совмещения нескольких фотографий, для получения достаточно интересных световых эффектов.
- Advertisement -
0 записей 0Отзывы
4 записи 0Отзывы
1 запись 0Отзывы
1 запись 0Отзывы
14 записей 0Отзывы
50 записей 0Отзывы
52 записи 0Отзывы
3 записи 0Отзывы