Упражнения при шейном остеохондрозе
0
Вы узнаете какие упражнения выполнять при шейном остеохондрозе. Данный комплекс упражнений можно выполнять, как и в период ремиссии, так и в период обострения.
Здоровый позвоночник в пути
В этом видео уроке Александра Бонина поделится упражнениями. Для тех кто очень много путешествует и долгое время проводит в сидячем положении в поезде.
Профессиональная Ретушь фотографии
В данном видео уроке вы научитесь мастерски ретушировать фотографии. Научитесь очень простому но профессиональному способу которым пользуется сам автор.
Подробное изучение JavaScript
Здесь подробно рассказывается о том как изучить огромный язык JavaScript. Чтобы успешно использовать JavaScript на практике, достаточно освоить определенную часть.
Фотографии с бликами света
Вы узнаете об интересном и оригинальном способе украшения фотографий в фотошопе. С помощью добавления на фотографию эффекта очень красивых бликов света.
Качаем ягодицы правильно: махи ногами назад
В этом уроке разбирается одно из самых популярных упражнений среди девушек. Это укрепление ягодичной зоны, махи назад, стоя на четвереньках, с опорой на скамью.
Упражнение — боковая планка
Вы узнаете о таких упражнениях как наклоны в стороны с дополнительным весом и боковая планка. Вы узнаете как добиться красивой талии, как делать боковую планку.
Как превратить лето в зиму на фотографии
Здесь вы научитесь очень уникальному и интереснейшему способу превращения лета в зиму. Этот эффектный способ внесет новизну и прохладу в ваши летние фотографии.
Как сделать эффект распада фотографии
В этом видео уроке вы сможете разобраться, как создать эффект распада для фотографии. Подобные эффекты пользуются очень большой популярностью и легко создаются.
Растяжка грудных мышц и мышц пресса
Здесь Александра расскажет про растяжку мышц груди, пресса и квадрицепсы. После долгого сидячего положения нужно растягивать мышцы груди для красивой осанки.
- Advertisement -